bladi sidi slimane
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

bladi sidi slimane

لا تنس الصلاة في وقتها المفروضة كما لا يلهيك الابحار على الانترنت عن أداء صلاة الجماعة وجزاكم الله خيراً .
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  إصنع جهاز لتوفير الطاقة وجعل أي جهاز منزلي يستهلك 13٪ فقط من الكهرباء!!
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 21:03 من طرف Admin

» التصريح بالضرائب وأداؤها إلكترونيا سيصير إلزاميا ابتداء من الأسبوع المقبل
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 20:38 من طرف Admin

» الدرك الملكي يشرع في استخدام رادارات سرعة “سرية” متنقلة وجد متطورة
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 19:39 من طرف Admin

»  فيلم The Ouija Possession 2016 مترجم بجودة DvDRip
الثلاثاء 27 ديسمبر 2016 - 19:27 من طرف Admin

»  رسميا. التلفزيون المغربي لن ينقل منافسات "الكان"
الأربعاء 21 ديسمبر 2016 - 20:19 من طرف Admin

» فوائد زيت الزبجبيل
الإثنين 19 ديسمبر 2016 - 19:06 من طرف Admin

» The Disappointments Room 2016
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:38 من طرف Admin

» مشاهدة فيلم Frank And Lola 2016 مترجم
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:25 من طرف Admin

» مشاهدة فيلم All We Had 2016 مترجم
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:12 من طرف Admin

الزوار
free counters
Free counters
ضع ايمايلك ليصلك جديدنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
manar
 
naosuka
 
NABIL BOU
 
بلقاسم ميكانبك
 
shawky adel
 
houcine_issaoui
 
ahmed abali
 
amdan29
 
nono25
 
اوقات الصلاة
سحابة الكلمات الدلالية
06 34971539 4986 4636 0289 0842 0 44336 7262626
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
منتدى
المواضيع الأكثر شعبية
حصريا ولأول مرة جميع أغاني مسلسل /// سيدة المزرعة /// "ماتنسانيش" من رفعي
صور اغراء لفيديا بجوده عاليه اجدد الصور المغريه جدا للجميله فيديا بالان
تحميل Windows XP sweet 5.1 (Xp pro + SP3 préactivé) 2011
باقة bein sport شغالة في الرسيفر echosonic AZ 2000 بخاصية iptv
samsat hd 40 mini activation server redcam
صالونات مغربية عصرية بالصور
الفلم LA FICELLE كامل للجدع مشترك
أروع وأجمل نقوش الحناء على اليدين والرجلين مع الطريقة : شامل وحصري عن نقوشات الحناء
مشروع قانون رقم 12-67 بتنظيم العلاقات التعاقدية بين المكري والمكتري للمحلات المعدة للسكنى أو للاستعمال المهني
مشروع قانون رقم 12-18 يتعلق بالتعويض عن حوادث الشغل
أفضل الأعضاء الموسومين
@manar - 1
 
أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#0
2#34971539
3#0289
4#44336
5#0588
6#4636
7#06
8#4986
9#0842
10#7262626

شاطر | 
 

  اترك السكر وتحلّ بهذا البديل الصحي المثالي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

رسالة sms : كل عام وانتم بالف خير
التواصل
رقم العضوية : 1
الجنسية : المغرب
ذكر
الحمل
الكلب
عدد المساهمات : 1978
نقاط : 3230
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 23/01/2012
العمر : 36

مُساهمةموضوع: اترك السكر وتحلّ بهذا البديل الصحي المثالي   الثلاثاء 10 نوفمبر 2015 - 20:39


 

 
ان أضرار السكر الأبيض لا تعد ولا تحصى وللأسف فاننا نحتاجه بكثرة لتحلية المشروبات والأطعمة اليومية التي نتناولها... ناهيكم عن تأثير السكر في زيادة الوزن والسمنة، فالأفضل أن نتخلص منه ونلغيه من قائمة مكونات الطعام لدينا.

أضرار قد لا تعرفونها عن السكر الأبيض
يبطئ السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق الجسم عن محاربة الأمراض، ويسبب نقص الكروم والنحاس ويبطئ من عملية امتصاص الكالسيوم والمغنزيوم، وبالطبع يساعد السكر على ارتفاع الكولسترول الضار وانخفاض الكولسترول الجيد وارتفاع الدهون الثلاثية.
وما لن تصدقوه أيضاً، أن السكر يقوم بتغذية الخلايا السرطانية في جسم الانسان وقد ثبت ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي والمبايض وسرطان البروستاتا والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة، ويؤثر أيضاً في ضعف البصر واعتام عدسة العين، بالاضافة الى أنه سيبب ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن، ناهيكم عن أمراض اللثة وتأثيره على الأسنان، والسمنة ومرض السكر، وبالطبع هنالك أضرار أخرى لن نذكرها كلها هنا، ولكن ما ذكرناه يكفي لأن نقوم بقرار حقيقي وحاسم بالتخلي عن السكر الأبيض على الفور!
السكر مخادع وغشاش!
يجب الانتباه الى الأطعمة والمنتجات التي لم يُذكر فيها السكر! ولكنه هناك بمسميات أخرى لابد أن تتعرفوا عليها ويجب أن نأخذ بالاعتبار مجموع كمية السكر الموجودة في المنتج: 
الساكارين (Saccharin)
أسيسولفيم-كي (Acesulfame-k)
أسبرتام (Aspartame) 
ساكارين (Saccharin)
ثاوماتين (Thaumatin)
 سكروز (Sucrose)
فركتوز (Fructose) 
الجلوكوز (Glucose) 
الديكستروز (Dextrose) 
لاكتوز (Lactose)
 مالتوز (Maltose)

بالطبع لا يمكن التخلي عن المذاق الحلو في المشروبات والأطعمة اليومية، لأن جسم الانسان بحاجة للسكر.. 
والآن ما هو الحل؟ اليكم أهم البدائل الطبيعية والصحية التي تغنيكم عن السكر الأبيض: 

العسل:

يضفي العسل طعماً حلواً على ما تتناوله بالاضافة الى فوائده في محاربة الجراثيم والفطريات، وهو ليس مصنعاً كالسكر.

محلي ستيفيا الطبيعي:

ستيفيا ريبواديانا (بيرتوني) هو نبات تعود أصوله إلى أمريكا الجنوبية وبالتحديد باراجواي ويُستخدم هناك عادة إلى النبات بأكمله ومكوناته، والذي تتمتع أجزاء منه فقط ً "ستيفيا” لتحلية المشروبات وإعداد الشاي، ويتمتع بمذاق حلو أكثر من السكر نفسه.

زيليتول:

سكر الزيليتول هو السكر الوحيد الذي يحفظ الأنسان من التسوس و السبب في ذلك حدوث تغير للوسط الكميائي بالفم بعد تناوله لا يشجع علي تكاثر البكتيريا.

شراب الأرز البني:

يشبه في مكوناته العسل، وفيه مغنزيوم وزنك ويستخدم شراب الأرز العضوي البني في الأغذية العضوية كبديل صحي عن السكر للتحلية، ولكن ينصح باستخدامه بكميات قليلة.

سكر جوز الهند -  سكر النخيل:

سكّر جوز الهند ( أو سكر النخيل)، هو كمعظم الأشياء، جيد إذا استهلك باعتدال ويمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. لا سيما إذا استخدم كبديل للسكر الأبيض المكرر وهو النوع الأكثر شيوعاً والأكثر ضرراً.

الفواكه والتمر:

وبالطبع الفواكه والتمر هما دائماً أفضل الخيارات اذا أردنا التنويع في بدائل السكر، فالفواكه تتمتع بمذاق حلو والتمر أيضاً، ناهيكم عن فوائده الصحية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bladi.ba7r.org
 
اترك السكر وتحلّ بهذا البديل الصحي المثالي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bladi sidi slimane :: منتديات الأسرة :: العناية بالبشرة و الشعر و الجسم-
انتقل الى: