bladi sidi slimane
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

bladi sidi slimane

لا تنس الصلاة في وقتها المفروضة كما لا يلهيك الابحار على الانترنت عن أداء صلاة الجماعة وجزاكم الله خيراً .
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  إصنع جهاز لتوفير الطاقة وجعل أي جهاز منزلي يستهلك 13٪ فقط من الكهرباء!!
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 21:03 من طرف Admin

» التصريح بالضرائب وأداؤها إلكترونيا سيصير إلزاميا ابتداء من الأسبوع المقبل
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 20:38 من طرف Admin

» الدرك الملكي يشرع في استخدام رادارات سرعة “سرية” متنقلة وجد متطورة
الأربعاء 28 ديسمبر 2016 - 19:39 من طرف Admin

»  فيلم The Ouija Possession 2016 مترجم بجودة DvDRip
الثلاثاء 27 ديسمبر 2016 - 19:27 من طرف Admin

»  رسميا. التلفزيون المغربي لن ينقل منافسات "الكان"
الأربعاء 21 ديسمبر 2016 - 20:19 من طرف Admin

» فوائد زيت الزبجبيل
الإثنين 19 ديسمبر 2016 - 19:06 من طرف Admin

» The Disappointments Room 2016
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:38 من طرف Admin

» مشاهدة فيلم Frank And Lola 2016 مترجم
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:25 من طرف Admin

» مشاهدة فيلم All We Had 2016 مترجم
الجمعة 9 ديسمبر 2016 - 22:12 من طرف Admin

الزوار
free counters
Free counters
ضع ايمايلك ليصلك جديدنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
manar
 
naosuka
 
NABIL BOU
 
بلقاسم ميكانبك
 
shawky adel
 
houcine_issaoui
 
ahmed abali
 
amdan29
 
nono25
 
اوقات الصلاة
سحابة الكلمات الدلالية
4636 44336 34971539 0 06 0289 0588 7262626 4986 0842
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
منتدى
المواضيع الأكثر شعبية
حصريا ولأول مرة جميع أغاني مسلسل /// سيدة المزرعة /// "ماتنسانيش" من رفعي
صور اغراء لفيديا بجوده عاليه اجدد الصور المغريه جدا للجميله فيديا بالان
تحميل Windows XP sweet 5.1 (Xp pro + SP3 préactivé) 2011
باقة bein sport شغالة في الرسيفر echosonic AZ 2000 بخاصية iptv
صالونات مغربية عصرية بالصور
الفلم LA FICELLE كامل للجدع مشترك
مشروع قانون رقم 12-67 بتنظيم العلاقات التعاقدية بين المكري والمكتري للمحلات المعدة للسكنى أو للاستعمال المهني
أروع وأجمل نقوش الحناء على اليدين والرجلين مع الطريقة : شامل وحصري عن نقوشات الحناء
مشروع قانون رقم 12-18 يتعلق بالتعويض عن حوادث الشغل
نغمات المسلسل التركي " متنسانيش" خــــلــود
أفضل الأعضاء الموسومين
@manar - 1
 
أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#34971539
2#0
3#44336
4#0289
5#4636
6#0588
7#4986
8#06
9#7262626
10#0842

شاطر | 
 

  أسرار صحية مدهشة لا تعرفها عن الطماطم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

رسالة sms : كل عام وانتم بالف خير
التواصل
رقم العضوية : 1
الجنسية : المغرب
ذكر
الحمل
الكلب
عدد المساهمات : 1978
نقاط : 3230
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 23/01/2012
العمر : 35

مُساهمةموضوع: أسرار صحية مدهشة لا تعرفها عن الطماطم   الجمعة 15 مايو 2015 - 20:31

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

يا ألـف هـلا و سـهـلا بأغـلـى و أحـلـى أعـضـاء فـي المـنـتـدى

 

[size=32]لماذا يجب أن نتناول الطماطم[size=32]؟؟[/size][/size]

إن الطماطم هي ثمرة لذيذة جدا ومفيدة للصحة سواء تناولتها هكذا أو شربتها كعصير، وترجع أهمية الطماطم للصحة لاحتوائها على نسب عالية من الأملاح والفيتامينات المفيدة جدا للصحة وتقي من العديد من الأمراض وسوف بعض الفوائد الصحية للطماطم



[size=32]1- الطماطم غنية بالعديد من الأملاح والفيتامينات:[/size]

فتناول كوب واحد من الطماطم أو 150 جرام يمد الجسم بفيتامينC, B6, Aوأملاح البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وكل هذه العناصر مهمة ومفيدة جدا للصحة كما أنها تمنح جسمك 8 % من الألياف تقريبا، وهي كذلك تحميك من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتخفض من نسبة الكولستيرول في الدم.



[size=32]2- الطماطم مفيدة جدا للبشرة:[/size]

فهي تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، كما تحتوي على مادة الليكوبين التي تعمل على حماية الجلد أيضا من الأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر سبب رئيسي لظهور التجاعيد.



[size=32]3- تقوية العظام:[/size]

الكالسيوم وفيتامينK الموجودين بالطماطم يعملا على بناء وتقوية العظام، كما أن نقص الليكوبين في الجسم خصوصا من النساء اللاتي وصلن لسن اليأس قد يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام لأنه قد ثبت أن الليكوبين يعمل على تقوية العظام وزيادة كتلتها ولذلك فتناول الطماطم يقي من الإصابة بهشاشة العظام.




[size=32]- تمنع الإصابة بالسرطان:[/size]

مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم تمنع الإصابة بالسرطان كسرطان الفم والحنجرة والبلعوم والمرئ وكذلك سرطان عنق الرحم والمعدة والقولون والمستقيم والبروستاتا والمبيض، كما أن فيتامينC, A الموجودين في الطماطم يعملان كمواد مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الشقائق الحرة التي تتلف الخلايا وتسببالسرطان.



[size=32]5- الطماطم تضبط مستوى السكر في الدم:[/size]

فاطماطم تعتبر مصدر رائع لعنصر الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.



[size=32]6- تقوية النظر:[/size]

فالطماطم تحتوي على نسبة عالية من فيتامينAولذلك فهي تعمل علىتحسين النظروتقويته وتمنع الإصابة بالكثيرمن أمراض العين.

7- الطماطم تقوي الشعر:

فيتامينA الموجود بالطماطم يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، وإن كان لا يعمل على كثافة الشعر الخفيف إلا أنه يقوي بصيلات الشعر ويزيد من لمعانه.



[size=32]8- تمنع حصوات الكلى وحصوات المرارة:[/size]

أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم يكونوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى وحصوات المرارة.



[size=32]9- تقليل الآلام المزمنة:[/size]

فإذا كنت تعاني من بعض الآلام المزمنة كالتهاب المفاصل والام الظهر فالطماطم قد تخلصك من هذا الألم فهي تحتوي على الكاروتينات والفلافونويدز وهما يعملا كمضادات للالتهابات، حيث أن الآلام المزمنة يكون سببها الالتهابات ولذلك فمعالجة هذه الالتهابات تعمل على تخفيف الألم والتخلص منه.



[size=32]10- فقدان الوزن:[/size]

يجب أن تضيف الطماطم إلى نظامك الغذائي لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف وبالتالي فهي تجعلك تشعر بالامتلاء سريعا ومن ثم تساعدك علىفقدان الوزن.

و الله تعالى أعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bladi.ba7r.org
 
أسرار صحية مدهشة لا تعرفها عن الطماطم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bladi sidi slimane :: منتديات الأسرة :: العناية بالبشرة و الشعر و الجسم-
انتقل الى: